LIVRES

Ce livre est le plus beau et le plus complet de mes livres JIl s’agit d’une version augmentée du best seller « Secrets de naturopathes » qui a été vendu à plus de 20 000 exemplaires. Cela signifie qu’il s’agit du même contenu, remis à jour avec l’avantage de contenir des « secrets » en plus, notamment sur les huiles essentielles, les super-aliments et les plantes. Un autre de ses avantages et qu’il a tout d’un livre « collector ». Il est tellement magnifique qu’on est fier de l’avoir dans sa bibliothèque. Et on  a envie de le dévorer car il est tout en couleur avec des dessins tous plus beaux les uns que les autres. Pour ce qui est du contenu, il vous dévoile tous les préceptes essentiels de la naturopathie à mettre en pratique pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Dans la première partie du livre, vous aurez toutes les clés pour mettre en pratique les 4 lois de la santé :

• l’hygiène alimentaire,
• l’hygiène émonctorielle ou l’art de se détoxiquer,
• l’hygiène physique et nerveuse ,
•  l’hygiène émotionnelle et mentale.

Dans la 2^èmepartie, vous découvrirez comment faire en pratique pour solutionner la plupart des problématiques les plus courantes et pour harmoniser des périodes de vie : surpoids, fringales, gestion du stress, sommeil, immunité, mémoire, circulation, problèmes de peau, syndrome prémenstruel, ménopause, andropause, fertilité, femme enceinte, enfants, etc.

Vous pourrez également prendre plaisir à trouver quel est votre tempérament « naturopathique » grâce à un quizz qui vous permettra de connaitre comment adapter votre alimentation à votre profil.

«  Je m’initie à la naturopathie » est un guide visuel tout en couleur, ludique, pratique et très agréable à lire. Il concentre l’essentiel du best seller « secrets de naturopathes ». Je m’initie à la naturopathie vous invite à :

• Découvrir les fondements de la naturopathie,
• Déterminer votre tempérament (sanguin, nerveux, bilieux ou lymphatique) via un test divertissant et ainsi connaître l’hygiène de vie et l’alimentation qui vous conviennent le mieux,
• Vous initier à l’alimentation santé grâce à des fiches pratiques : les repas, du petit-déjeuner au dîner, en passant par le goûter, l’importance des « bonnes » graisses et de l’apport équilibré en protéines végétales et animales, les cuissons et les boissons santé, les super-aliments, les cures détox pour purifier votre corps de l’intérieur (le jeûne, la mono-diète), les intolérances alimentaires, et bien d’autres choses encore…
• Trouver les remèdes les plus efficaces pour prendre soin de toute votre famille au quotidien grâce au lexique des problèmes les plus fréquents.

Le  « guide de poche de naturopathie » est un concentré du best-seller « secrets de naturopathes », à prix tout doux. Vous y découvrirez toutes les informations essentielles pour reprendre votre santé en main en expérimentant le B.A.B.A. de la naturopathie.

• Apprenez toutes les astuces essentielles pour bien manger de façon gourmande du petit-déjeuner au dîner, nourrir votre corps, votre cœur et votre tête.
• Déterminez votre tempérament en répondant au questionnaire et trouvez ainsi l’alimentation qui vous convient le mieux.
• Détenez toutes les clés pour adopter une cure de détoxication et la mettre en pratique afin de vous nettoyer des toxines accumulées et renforcer votre immunité.
• Découvrez toutes les conseils indispensables pour dormir comme un bébé et vous chouchouter.
• Piochez tous les conseils pratiques en fonction des évènements de votre vie : fertilité, maternité, enfance, cycle de la femme, andropause, ménopause, surpoids, problèmes de circulation, de mémoire, gestion du stress, etc. grâce à la section « boite à santé ».

• Découvrez toutes les recettes santé pour avoir du punch et retrouver la banane, grâce à 4 axes de bien-être.
• Apprenez à choisir les aliments boutants et tourner le dos aux aliments plombants.
• Vitaminez et composez vos menus afin de faire le plein d’énergie de façon gourmande du petit-déjeuner au dîner.
• Savourez plein d’idées de petits-déjeuners et de goûters gagnants, sucrés ou salés pour faire le plein d’énergie.
• Détenez toutes les clés pour dormir comme un loir, prendre soin de vous et vous relaxer. Le repos est un axe primordial si vous souhaitez « péter la forme ».
• Soyez incollable pour « avoir la patate » et prévenir l’apparition des maladies grâce aux cures Detox. Elles permettent de purifier l’organisme des toxines accumulées et se sentir de plus en plus énergiques.
• Dénichez plein de conseils pour vous mettre en mouvement et être au top de votre énergie en 15 minutes par jour.

Il s’agit du résumé du livre « Stop à la fatique avec la naturopathie ». Il est au prix tout doux de 4,99€. Pour en savoir plus, regardez le résumé du livre « Stop à la fatigue avec la naturopathie », juste au dessus.