Dans cet article vous découvrirez tous les avantages et inconvénients de l’eau du robinet (quand elle est filtrée) et de l’eau en bouteille. Vous aurez toutes les infos pour boire une eau de qualité, clé essentielle d’une bonne santé.

Eau du robinet oui mais seulement si elle est filtrée !!!

En effet, à la sortie des stations d’épuration et après le passage dans les canalisations, l’eau du robinet contient un grand nombre de substances toxiques ayant un impact sur notre santé. La liste est longue : traces de nombreux médicaments (antibiotiques, anti-cancéreux, pilule, etc.) calcaire, chlore, nitrates, nitrites, aluminium, pesticides…

Photo des composants qui restent dans l’eau après avoir été filtrés :

Avantages de l’eau du robinet filtrée

Moi personnellement j’ai opté pour l’eau du robinet filtrée qui présente plusieurs avantages, elle permet de :

  • Faire de grandes économies.
  • Eviter la corvée de porter les bouteilles, ce qui est un bon argument quand on est une famille de 4 personnes 🙂
  • Respecter l’environnement en réduisant sa quantité de déchets. Cela pèse lourd sur la balance quand on sait qu’une bouteille met plus de 1000 ans à se dégrader…
  • Eviter de consommer certains produits toxiques contenus dans les bouteilles en plastique. Je vous invite à lire cet article pour en savoir plus et les éviter.

Carafes filtrantes : à proscrire absolument

Les carafes filtrant l’eau du robinet sont à bannir! Elles ne filtrent que les grosses molécules or pour être efficaces, elles devraient filtrer les micro-molécules afin d’éliminer tous les résidus de médicaments, de métaux lourds, etc. Pire encore, des études montrent que les carages filtrantes sont systématiquement mal utilisées par les foyers et qu’il y a donc de grands risques de contaminations bactériologiques. En effet elles sont un véritable nid à bactérie quand les filtres ne sont pas assez changé.

Filtres pour eau du robinet

Plusieurs possibilités en fonction de son budget et de ses préférences :

Les filtres à eau de la marque Doulton

Ils sont une solution efficace pour répondre aux problématiques graves du plomb, des résidus de médicaments, des organo-chlorés, des pesticides, et des bactéries dans l’eau de consommation. Leur système de filtration très élevé de 0.45 microns permet d’éliminer les produits chimiques, pesticides, métaux lourds, les résidus de médicaments et bactéries entre autre. L’eau est intégralement filtrée dans des cartouches à charbon et ne peut relarguer les substances capturées à l’inverse de certaines autres. En optant pour leur triple système de filtration, il est en plus possible de filtrer le chlore et les nitrates.Je vous invite à aller voir leurs études qui mesurent précisément les taux de résidus dans l’eau. Faciles à installer, il existe des modèles sur ou sous évier. Vous pouvez bénéficier de 10% de réduction avec le code « PROMOJOIE » sur un panier de plus de 65 € d’achat, et également sur les cartouches qui seront en complément des filtres. Dans le panier d’achat, il suffit d’inscrire PROMOJOIE dans la case « code promotionnel ».

Microfiltration

Comptez entre 50 et 170 € en fonction des modèles : pour ceux qui préfèrent commencer avec un petit budget, avec une filtration déjà satisfaisante en ce qui concerne les médicaments. Les premiers prix de la marque Hydropur à 43€ sont très facilement transportables et peuvent donc s’emporter partout en cas de vacances ailleurs que chez vous. Cependant il est à noter que cette option n’est pas idéale, le calcaire et les nitrates ne sont pas filtrés, l’eau restera  donc fortement minéralisée (aux environ de 500).

Osmoseur

Comptez entre 130 et 400 € en fonction des modèles : un bon moyen pour purifier son eau. Par rapport à la microfiltration (et comme les filtres de la marque Doulton), il a l’avantage de filtrer le calcaire et les nitrates. Par contre, ce système à l’inconvénient de consommer beaucoup d’eau pour s’auto-nettoyer. La consommation d’eau sera donc plus conséquente. Les modèles les moins chers sont dépourvus de réservoir, leur débit est alors limité de 3 à 5 litres par heure, soit 12 à 20 minutes pour 1 litre d’eau. L’astuce est de remplir à l’avance un grand pot d’eau. Les modèles à réservoir offrent un débit normal.

Filtres à eau que j’utilise

Voici les différentes options que j’ai choisies :

  • Le meilleur rapport qualité prix et le plus performant : le filtre Berkey. Son grand avantage est la durée d’utilisation des filtres. Elle est d’environ 10 ans pour deux filtres utilisés dans un système équipant une famille de 4 personnes et consommant chacun 1,5 litres d’eau par jour. Le prix de revient d’un litre d’eau est donc très économique! De nombreux tests ont été réalisés dans différents laboratoires indépendants. Ils sont le gage d’une grande qualité de filtration des virus, médicaments, métaux lourds, etc. Ils permettent même d’éliminer la radioactivité. Découvrez les différents tests en laboratoire ici.
  • Le double filtre doulton que j’utilisais avant dans mon appartement : voir plus haut dans la partie « filtres à eau de la marque doulton » comment bénéficier de 10% de réduction.
  • Le filtre nomade de la marque Hydropure que j’emporte partout avec moi quand je voyage.

Focus sur l’eau en bouteille

Si vous buvez de l’eau en bouteille, certains critères sont à connaitre pour mieux choisir votre eau !
La bioélectronique est une technique mise au point en 1948 par Louis-Claude Vincent (un ingénieur hydrologue) et de nombreux scientifiques pour connaître la qualité biologique des boissons, aliments et déterminer l’état de santé des êtres vivants. Trois paramètres sont mesurés et nécessaires à une eau de qualité :

  • le pH (acide entre 0 et 7 ; basique entre 7 et 14) : il doit être légèrement acide (entre 6 et 7),
  • le rh2 – renseigne sur le potentiel réducteur (de 0 à 28) ou oxydant (de 28 à 42) : il doit être inférieur à 28,
  • le rhô (mesure la conductivité de l’eau et donne des indications sur sa concentration en minéraux) : il doit être inférieur à 50*.
    * Il est important de choisir une eau faiblement minéralisée, c’est à dire avec un taux de résidus secs inférieur à 50 (c’est inscrit sur la bouteille). En effet, nous ne pouvons pratiquement pas assimiler les minéraux contenus dans l’eau (autour de 1%). L’eau ne doit pas être consommée pour nous apporter des minéraux, elle doit l’être pour se nettoyer de l’intérieur en permettant l’élimination des toxines et déchets ! Comme le disait Louis Claude Vincent « L’eau sert plus par ce qu’elle emporte que par ce qu’elle apporte ». Dans le cas inverse, les minéraux, ne pouvant être assimilés dans la cellule, vont avoir tendance à se déposer dans les tissus du corps et surcharger le foie et les reins. Ces organes deviennent débordés et ne peuvent plus faire leur travail correctement ce qui va entraîner de plus en plus de désagréments (fatigue, risque de calculs, problèmes de peau, symptômes et maladies de toutes sortes…) et l’encrassement du corps.

Eau minérale ou eau de source ?

Focus sur l’eau minérale

Comme son nom l’indique, l’eau minérale est riche en minéraux! Donc si vous avez bien tout compris, elle doit être consommée occasionnellement ( ou en cure d’une à deux semaines) pour ne pas surcharger nos reins et contrarier leur travail d’élimination! Il faut savoir que chaque eau (provenant directement de la source) possède sa particularité minérale lui conférant des vertus thérapeutiques : richesse en magnésium (Hépar ou Badoit), calcium (Vittel ou Contrex, en fluor (Badoit), etc.). Cependant, cela n’est pas le cas de l’eau en bouteille plastique dont la qualité a été altérée par son conditionnement, transport et stockage subissant l’impact de la lumière et la chaleur. Enfin, boire tous les jours la même eau minérale entraîne un déséquilibre en minéraux (comme c’est également le cas si on mange des tomates ou des courgettes tous les jours, voilà pourquoi la variété est un principe clé!).

Focus sur l’eau de source

L’eau de source, elle, est naturellement peu minéralisée et est donc préférable pour une consommation quotidienne.

Si vous ne souhaitez pas vous lancer dans le déchiffrage des étiquettes, voici quelques eaux à privilégier :

  • En magasin bio : Rosée de la reine (pH = 5,8), Montcalm (pH = 6,8), Mont roucous (pH = 5,85)
  • En supermarchés : Carrefour (eau de source de montagne pH = 7,3), Leader price (Volcania, pH = 6,3)

Naturopathie : eau du robinet ou en bouteille ?

 

Voilà, vous savez tout 🙂 Dans un prochain article, je parlerai de comment faire pour obtenir une meilleure qualité d’eau grâce à quelques astuces.

12 Commentaires

  • Capel dit :

    Bonjour
    Merci pour ces informations. Que conseillez vous comme contenant ? quelle Gourde ou bouteille pour transporter l’eau filtrée. Merci

  • Vendrame dit :

    Merci beaucoup

  • Spadorcia dit :

    Que pensez vous des filtres à poser sur les robinets sont ils fiables

    • Vanessa Lopez dit :

      Cela dépends des filtres. Mais il est essentiel de filtrer votre eau si vous buvez de l’eau du robinet. Il faut choisir un filtre à microfiltration ou osmose inverse.

  • PIERRE dit :

    Bonjour,
    Je comprends le point sur les minéraux de l’eau minérale, leur non-assimilation par l’organisme et leur tendance à surcharger le foie et les reins.
    Mais je ne comprends pas le fait que ces marques d’eau, conseillées d’ailleurs par tous les naturopathes et se trouvant exclusivement dans les magasins BIO, aient un PH acide (<7).
    • le pH (acide entre 0 et 7 ; basique entre 7 et 14) : il doit être légèrement acide (entre 6 et 7),

    Pour quelle raison faut-il que l’eau soit acide ? Est-ce que la consommation d’eau acide est sans impact sur l’équilibre d’acidité du corps, car j’ai beaucoup d’acides dans mon corps, suivant mon examen.

    Les informations ci-dessous :
    • le rh2 – renseigne sur le potentiel réducteur (de 0 à 28) ou oxydant (de 28 à 42) : il doit être inférieur à 28,
    • le rhô (mesure la conductivité de l’eau et donne des indications sur sa concentration en minéraux) : il doit être inférieur à 50*.

    Ne figurent sur aucune des bouteilles des deux marques (Rosée de la reine (pH = 5,8), Mont roucous (pH = 5,85)) mais uniquement sur Montcalm (résistivité : 30 000 – et rh2 : 25.95).

    Est-ce que le taux de résidus secs inférieur à 50 est capital ? si l’eau a un taux de 80 ml/litre, est-ce que ça peut passer ?

    Si on filtre l’eau du robinet avec le filtre que vous recommandez, comment savoir quel est son PH, et les taux de résidus secs etc. ? Pour le pH je pense qu’on peut tester avec un papier PH, mais l’eau du robinet peut changer tous les jours. On ne peut pas garantir le PH ?
    Je suis un peu perdue dans tout ce qui concerne l’eau.

    Merci pour votre réponse.
    Sophie

    • Vanessa Lopez dit :

      Bonjour,
      C’est à partir du moment ou Louis Claude Vincent a fait des études sur l’eau qu’il a déterminé que les personnes qui étaient en santé buvaient une eau légèrement acide.
      J’avoue avoir investigué longtemps sur le sujet mais il y a des avis très contradictoires, il est difficile de savoir et même en temps que naturopathe. Apparemment l’eau légèrement acide permet d’emporter les toxiques. Mais il est vrai que je ne suis pas scientifique, que je ne peux pas le vérifier et que moi aussi je trouve ça bizarre de devoir boire de l’eau acide quand on a un terrain acide. Je suis toujours en interrogation sur le sujet car il n’y avait pas les mêmes paramètres de santé quand Louis Claude Vincent a fait ses études sur l’eau. Après pour faire son choix, je pense que comme pour tout il y a des avantages et des inconvénients et qu’on ne pas avoir « le truc parfait ». Personnellement, j’ai choisi ma solution aussi en fonction de l’environnement et en plus du filtre à eau j’ajoute dans mon eau des céramiques EMX qui sont très économiques, durent à vie et ont la capacité de réduire les toxiques de l’eau et de la rendre plus assimilable par l’organisme. J’en parlerai dans un prochain article. Après pour vérifier le pH de l’eau, vous pouvez utiliser des bandes à pH. Belles expérimentations

  • lili dit :

    Bonjour,
    Que pensez vous aussi des filtres à charbon à changer tous les 6 mois ? en général charbon végétal de bambou bio etc… Filtre le calcaire mais également les particules toxiques.
    Merci de votre réponse.
    Belle journée

    • Vanessa Lopez dit :

      Bonjour Lili, de quels filtres parlez vous ? Je ne peux pas vous dire comme ça. Le mieux est que vous demandiez à la marque qui vous intéresse les études qui ont été faites par des laboratoires indépendants pour vérifier le taux de filtration des médicaments, métaux et autres produits chimiques. Belle journée à vous aussi.

Laisser un commentaire