Je m’initie à la naturopathie : le livre

Je m'initie a la naturopathie livre

Mon nouveau livre « Je m’initie à la naturopathie », co-écrit avec Stéphane Tétart vient de sortir. Découvrez dans ce guide de référence tout en couleur et 100% visuel toutes les clés essentielles pour être au top de votre forme, serein, bien dans votre corps et dans votre tête grâce à la naturopathie.

Naturopathie : pourquoi le bien-être est aussi important que la santé

En suivant les techniques et préceptes utilisés en naturopathie et dévoilés dans ce livre, vous pourrez augmenter votre niveau de bien-être sur tous les plans (physique, énergétique, émotionnel, mental). Comme le dit l’OMS (organisation mondiale de la santé) : «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité». 

Même si on ne s’en rend pas compte, chaque choix que l’on fait (alimentation, gestion des émotions, sédentarité, respiration, detox) a une répercussion à tous les niveaux et participe à notre bonne santé ou au contraire à notre mal être et à nos difficultés du quotidien. Par exemple, si on mange trop de viande, cela peut engendrer certaines conséquences. Au niveau physique, cela peut créer trop d’acidité, déséquilibrer le pH de notre corps et mener à diverses problématiques. Au niveau énergétique, cela peut faire baisser notre niveau d’énergie. Au niveau émotionnel, cela peut entraîner de l’agressivité et des pulsions animales car les hormones de peur et de stress comme l’adrénaline sécrétées par l’animal se retrouvent dans la chair que l’on mange et déséquilibrent notre système endocrinien. Je ne parlerai pas des conséquences engendrées au niveau éco-planétaire et socio-culturel car ça n’est pas l’objet de cet article.

Naturopathie : quels choix décidez-vous de prendre aujourd’hui pour être pleinement épanouis

 Il convient donc de prendre conscience de certaines mauvaises habitudes de vie et de leurs conséquences sur notre santé et bien-être pour pouvoir petit à petit les améliorer, cheminer vers toujours plus d’harmonie et continuellement œuvrer pour maintenir cet équilibre. L’équilibre se construit, il est un chemin et non une formule toute prête. Nous pouvons être pleinement épanouis dans notre vie et pas seulement en « bonne santé ». C’est l’objectif de ce livre pratique. Nous éduquer pour devenir acteur de notre santé.

Livre je m'initie à la naturopathie

Naturopathie : vous trouverez dans ce livre

Cet ouvrage est une version retravaillée du best-seller « Secrets de naturopathes ». Il contient l’essentiel pour intégrer les concepts de la naturopathie et les appliquer au quotidien.

  • Tous les fondements et le b.a.-ba de la naturopathie,
  • Un test pour déterminer quel est votre tempérament (sanguin, nerveux, bilieux ou lymphatique) et connaitre l’hygiène de vie et l’alimentation qui vous conviennent le mieux,
  • Des fiches pratiques pour tout connaitre sur l’alimentation santé : le petit-déjeuner, les repas, les collations, les protéines (végétales et animales), les « bonnes » graisses, la cuisson des aliments, les solutions en cas de fringales, les super-aliments, le jeûne, les mono-diètes, les intolérances alimentaires, les alternatives « santé » à certains aliments nocifs et bien plus encore…
  • Un lexique des problématiques les plus courantes avec les remèdes les plus efficaces pour chouchouter toute la famille au quotidien : de A comme « articulations » à V comme « voies respiratoires », en passant par Digestion, Enfants, Fatigue chronique, Sommeil, Stress ou encore Surpoids, etc.

Naturopathie : petit défi bien-être

Maintenant, à vous de me dire, quelles sont les recettes que vous utilisez régulièrement et qui ont fait leur preuves pour vous sentir mieux au quotidien ?

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J’achète le livre « Je m’initie à la Naturopathie »



Article : Je m'initie à la naturopathie, le livre
Réalisation et photos : Vanessa Lopez
www.vanessa-lopez-naturopathe.com

À PROPOS DE L’AUTEUR : Vanessa Lopez est coach en nutrition, naturopatheénergéticienne et auteur des livres « Secrets de naturopathes »« Stop à la fatigue avec la naturopathie » , «Guide de poche de naturopathie» et « Je m’initie à la naturopathie ». Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes d’intolérances et de comportements alimentaires ; et propose des solutions pour mieux gérer son stress. Elle consulte à Paris dans son cabinet du 17ème arrondissement. Possibilité de consultations sur skype et par téléphone pour les personnes éloignées de Paris et en France métropolitaine.

8 réflexions sur “Je m’initie à la naturopathie : le livre

  1. Bonjour, quelques lignes pour vous remercier de votre intervention sur RCF ce matin, j’ai trouvé tout ce que vous disiez passionnant et plein de bon sens. Cela fait un moment que je souhaitais rencontrer un naturopathe, hélàs je vois que vous êtes à Paris (et moi à Lyon!). Tant pis, je vais déjà acheter votre livre et trouver quelqu’un à Lyon, ce qui doit être possible !
    Bravo et bonne continuation dans ce beau métier que vous exercez.

  2. Bonsoir et merci infiniment pour votre message suite à l’émission sur les vertus de la naturopathie 🙂
    Pour info, si vous le souhaitez je fais également des consultations par skype et par téléphone pour les gens qui n’habitent pas en île de France.
    Je vous souhaite de belles aventures sur le chemin de la naturopathie et du bien-être. Bien à vous,

  3. J’ai acheté le livre il y a 2 semaines, il est génial ! Merci pour tous ces partages et cette philosophie de vie ! Bonne continuation
    Charlotte

  4. Bonjour Charlotte, Merci infiniment pour votre message. Je suis heureuse que mon dernier livre « Je m’initie à la naturopathie » vous plaise 🙂 Je vous souhaite de mettre en place les principes de santé naturelle dans votre quotidien pour vivre une vie encore plus épanouissante, pleine d’énergie et de santé. Merveilleuse lecture

  5. Bonjour, j’ai lu votre livre par le biais d’une amie, je trouve qu’il est très complet et permet d’ouvrir la voie à d’autres personnes.

    Je vous souhaites une belle continuation

  6. Bonjour Amélie. Merci infiniment pour votre message sur mon dernier livre « je m’initie à la naturopathie » 🙂 Je vous souhaite de continuer à vous initier à la naturopathie avec beaucoup de plaisir, clé essentielle à l’épanouissement. Belle continuation à vous aussi.

  7. Bonjour !
    Livre acheté ce matin.
    Il est vrai très bien ! Il se lit très bien !
    Merci pour tous les conseils !!
    Un livre que je conseille fortement 🙂

  8. Bonjour Isabelle, merci infiniment pour votre message. J’espère qu’il vous permettra de mettre en place facilement tous les principes essentiels de la naturopathie afin de préserver et d’améliorer votre capital santé sur le long terme. Et d’en faire bénéficier les gens autour de vous 😉
    Je vous souhaite le meilleur. Bien à vous.

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